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COMO ESTE PROGRAMA FUNCIONA?

Mudança de Comportamento

A Equipe da Treinando Online irá apoiar o aluno a criar o hábito do treinamento físico, através da personalização e acompanhamento do treinamento.

Novas Metas

Com a criação da rotina e evolução do condicionamento físico, serão introduzidas metas factíveis para estimular cada vez mais a manutenção dos treinos.

Evolução do Condicionamento

Seguindo os passos do programa, o aluno começará a perceber uma evolução no seu condicionamento físico.

O que significa ON?

Treine:
Onde estiver.
Na hora e no tempo que tiver

O que os clientes comentam sobre a Treinando Online...

Vejam como essas pessoas foram impactadas positivamente.

RICARDO AMORIM

RICARDO AMORIM

"Estou supersatisfeito com a Treinando Online. Vocês estão fazendo um belíssimo trabalho em todos os aspectos. Vocês perceberam e acabaram me ajudando a sair da toca na hora que estava meio desanimado, fazendo eu me movimentar novamente e só isso já foi valiosíssimo. Também, do ponto de vista de atendimento vocês têm sido impecáveis. Enfim, estou muito satisfeito!"
CRIS FRANKLIN

LUCIMARA FUTEMA

"Depois de passar por entrevista e falar sobre meu objetivo, passei a fazer os treinos. O sistema é super adequado para minha rotina. Além de treinar quando estou em São Paulo, posso treinar durante as viagens de trabalho, pois os treinos chegam pelo aplicativo. O coach adapta o treino de acordo com o local onde estou. Super prático e funcional”
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FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES

Nunca consegui ter regularidade na prática de  atividade física. Este programa é para mim?

Sim. O foco principal do programa é criar a rotina de treinamento físico para pessoas que nunca conseguiram ou que já tiveram uma rotina de treinos, mas, atualmente, não estão conseguindo realizar os treinamentos.

Não tenho academia em casa e não gosto de ir na academia. Mesmo assim, posso realizar o programa de treinamento da Treinando Online?

Sim. Os tipos de exercícios do programa serão definidos de acordo com o seu gosto e disponibilidade de equipamentos, podendo ser realizados em qualquer lugar, desde a sala da sua própria casa, num hotel, ou até mesmo no parque, sem a necessidade de equipamentos.

Tenho somente 3x na semana e 30min disponíveis para treinar. A Treinando Online possui um programa de treinamento que se ajuste a minha condição?

Sim. Nós elaboramos o programa de treinamento ajustado em número de séries e exercícios, bem como na combinação ótima entre os mesmos, a fim de manter intensidade e volume adequados para sua constante evolução física.